Non lo sai che dipende è sconsigliato dal dottor ****** e idem è altamente calorico? /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Da che dipende.... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Comunque la colazione è perfetta... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Dico dico... Dovresti accettarti di più e vivere più serenamente poichè sei magra da far paura. /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Magari.... sono magra solo perché seguo una dieta giusta per me e faccio sport ... Credimi non è fortuna è sudore ... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Appunto, venerdi ho pranzato da Mattozzi, ho preso solo delle verdure....era meglio che prendevo una bistecca per come erano condite.....non aveva altro ed ero con tutto l'ufficio, non pranzare a casa comporta l'impossibilità in alcuni giorni di controllare l'alimentazione.
Io al bar un cappuccino + croissant integrale mignon ai frutti di bosco E l'immancabile spremuta d'arance...
Michele ma io mi accetto e mi piaccio....nn potrei piacermi di più ...questa sono, bella di notte....spaventosa di giorno.... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Cerco solo di mantenere il mio peso attorno ai 42.5 vista la statura... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Premesso che nel 2009 quando mi conobbe Goldie, pesavo 38,3 ....li ero magra da far paura...ora sono giusta.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
...anche io tutto uguale...tranne per il cornetto che adoro prenderlo alla marmellata /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Un colpo al cerchio, un colpa alla botte. Grande insegnamento: bisogna prima di tutto amare se stessi per poter amare gli altri. Cercare di rimettersi in forma oppure di mantenersi bene è il primo sforzo per seguire questo insegnamento. Ma non esiste una forma specifica e assoluta: è un riferimento relativo ed ognuno di noi può tendere alla "propria" forma fisica ottimale. In un rapporto di coppia, fare sacrifici per migliorarsi è una splendida dichiarazione d'amore: significa rimettersi in discussione ogni istante e non sedersi sugli allori. Estremizzare questo concetto però significa spesso non aver accanto la persona giusta, ovvero quella che ti valorizza per quello che sei, quella che fa di tutto per farti stare bene e per farti raggiungere l'obiettivo più desiderato. Estremizzare questo concetto significa anche avere tanto tempo a disposizione: purtroppo i ritmi di lavoro serrati non permettono di raggiungere tali obiettivi. Se rincasi alle 21.00 la sera dal lavoro, difficilmente hai tutto questo tempo per migliorare la propria forma fisica.
Vedi, non è così difficile....conciliare una colazione equilibrata a casa come al bar... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> a pranzo se mangio verdure e carne La sera scelgo pasta priva di carboidrati (tisanoreica o mincidelice ) da condire con funghi o broccoli o all'olio Più verdure cotte a vapore in quantità industriali... Un frutto al di, mai dopo le 14.00.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Chi mi conosce da Fb....sa che al mattino alle 6.10 do il buongiorno al mondo e faccio jogging sino alle 7.00....
E' quello che non capisco. L'ossessione, quasi morbosa per far coincidere il peso forma. Un paio di etti in più non si noterebbero, mentre stai sicura che se vai sottopeso si nota molto più facilmente. Anche perchè Mara, puoi avere la possibilità di "sgarrare" dato che il fisico te lo permette. Fai attività fisica tutti i giorni, ti rompi il sedere al lavoro, insomma potresti concederti molte libertà in più. Ed anche un bel piatto di pasta, fatto per il proprio appagamento assume tutt'altro sapore. Vedi anche il fatto di non esser magari portatissima ai fornelli è una "scusante" per restare comunque in certi limiti e non mangiare determinate cose.
Misurazione del mio medico prima della cura per i problemi che sai... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
