Riesco ad usare solo quelle della tastiera Emoji del telefono. In modalitá avanzata invece vedo solo i link e l'opzione geotag...forse perchè uso Tapatalk?
ho letto solo ora.... Che tristezza 'ste alimentazioni alternative, noi che in Italia abbiamo una delle cucine piu' gustose in assoluto!! Ah, buongiorno! Colazione: 1 mela, 1 tazza di latte di soia (ahime' sono intollerante) con caffe' e 2 fette biscottate con marmellata. Pranzo: carne o pesce con verdura cotta o insalata, Spuntino: 1 frutto a meta' mattina e 1 a meta' pomeriggio, Cena come il pranzo, pasta 1 volta alla settimana, pizza idem.
Buongiorno Michel...io acquisto tutto su http://www.mincidelice.fr sono Prodotti della linea tisanoreica ...buone crepes pane nn pane pasta nn pasta ...dai un occhio al sito poi semmai ti aiuto io.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Bhe' Brando anche tu pero' segui un alimentazione quasi proteica... I prodotti in questione servono a far perdere i kg bastardi iniziali...dopodiché raggiunto il peso forma...puoi sempre usarli per il mantenimento magari due volte a settimana... Io li uso perché mi piacciono.... Mangio comunque carne pesce formaggi yogurt e latticini ...nn tarroccati... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Allora giornata tipo (massa/forza) Mattina: latte + 30 grammi di whey potein 2 fette biscottate 1/2 mattina 1 yogurt magro Pranzo: 80 grammi di pasta o riso, 150 grammi di carne pesce, verdura a volontà Pomeriggio, 10 grammi di aminoacidi ramificati (5 prima e 5 dopo l'allenamento) creatina, glutammina Cena: 40g di pane, 250/300g pollo o pesce insalata Prima di andare a letto: 20 grammi di whey protein
Colazione : latte scremato + 6 galletti Oppure cappuccino tisanoreica + 2 biscotti centro messegue 1 spremuta d'arancia 1 tiobec 400. 1 integratore aminoacidi 1 integratore acido ialuronico E questo al mattino... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> A seguire 1 bicchiere d'acqua con 15 ml vigor mèch 1lt e mezzo acqua + 15 ml diur mèch + 15 ml depur mèch + 15 ml depurativo antartico Tutti integratori... Pomeriggio o sera 1/2 lt acqua con diluiti 15 ml Slim combu drenante e stimola metabolismo ......
Colazione: spremuta di dentifricio e un sorso di coca cola. Poi, durante la mattinata, cinque caffè macchiati, da macchinetta dell'ufficio, a volte un krapfen alla crema se la segretaria si impietosisce di me. Pranzo: salto a piè pari, al massimo un biscotto con altro caffè. Merenda: N/D Cena: cucino, più che altro per i miei figli, ma mi sazio degli odori, quindi alle undici attacco il frigo e la dispensa. Prima di dormire altra spremuta di dentifricio corretta con il collutorio.
Ricapitolando, vivi di spremuta di dentifricio coca cola...caffè ... Mi spiace dieta altamente squilibrata ... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Ci vediamo a Settembre....
Per un corpo perfetto giornata tipo: Colazione: frittata di cipolle uova e parmigiano 6 fette di salame dall’occhio e 4 bicchieri di vino, 1/2 kilo di pane Metà mattino. Pancetta fritta (Bacon) e 3 uova, un paio melanzane alla parmigiana, 3 panini Mezzogiorno: Peperonata con cipolle e bagna cauda, bollito e bagnetto, Pasta ncasciata alla siciliana con uova sode a fettina, zampone con scalogno e fagioli dall’occhio, 1 kilo di pane., 1 bottiglia di vino Merenda, zabaione con marsala e 3 bicchieri di malvasia una scatola di biscotti danesi al burro cena. Insalata russa, una pizza, Ravioli di manzo al ragù di carbonata, stracotto al barolo, cervello e trippa con fajolada, 4 fette di torta alla panna 1 bottiglia e mezza di vino barbera. 1 kilo di pane
Ma la mia pratica di adozione dove si è arenata? /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Bei tempi quelli del frigo con la cipolla che germogliava, la carne che sanguinava, e la formica che ne combinava di ogni nel topic delle curiosità....
