Rimettiamoci in forma!

Discussione in 'Sport e Calcio' iniziata da Head, 26 Marzo 2007.

  1. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    E' ovvio che ho la mia piantina!:wink:
     
  2. Bmw E34M50

    Bmw E34M50 Amministratore Delegato BMW

    3.764
    131
    19 Marzo 2009
    Reputazione:
    33.989
    Bmw E34 520 24V
    :wink:
     
  3. BmwModena

    BmwModena Presidente Onorario BMW

    16.342
    673
    7 Maggio 2008
    Modena
    Reputazione:
    137.134
    X5 G06 Msport
    la mia piantina e' meglio :))))) fumata fa un profumino :))))
     
  4. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    ...dicono faccia venire fame[-X
     
  5. cesabas

    cesabas Presidente Onorario BMW

    10.655
    215
    27 Febbraio 2004
    Reputazione:
    18.749.687
    420d F36 190CV
    daniele continui a scendere?
     
  6. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    Si, ho rallentato un pochino ovviamente...ma tra poco comincio con l'attività fisica...e il gran caldo!:confused:

    A 30Kg persi spariamo i fuochi!:lol:
     
  7. cesabas

    cesabas Presidente Onorario BMW

    10.655
    215
    27 Febbraio 2004
    Reputazione:
    18.749.687
    420d F36 190CV
    Cmq secono me è l'ora di andare da un buon dietologo. Non tanto per il perdere peso, ma proprio per fare una dieta sana. L'ipocalorica spesso comporta carenze che possono diventare anche preoccupanti. Soprattutto con la presenza di sport deve essere tutto bilanciato
     
  8. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    Hai ragione...in parte...cioè se io facessi una dieta con delle carenze sarei pienamente d'accordo con te, ma ti assicuro che mangio TUTTO! Non mi faccio mancare niente....verdura, pesce, carne rossa/bianca, legumi, frutta, ortaggi....

    ho diminuito molto pane/pasta e zuccheri inutili....ma mi nutro con più cognizione ora che prima ovviamente!:wink:
     
  9. cesabas

    cesabas Presidente Onorario BMW

    10.655
    215
    27 Febbraio 2004
    Reputazione:
    18.749.687
    420d F36 190CV
    il problema tante volte non è questo.
    Tutto deve essere rapportato al peso. Se mangi troppo poco rischi un serio catabolismo che può portare anche a problemi gravi.
    Considera che mio fratello ha perso 10kg( ora è a 73kg peso forma ), buona parte di cui massa muscolare (dieta fatta dal dietologo, ma senza sport). Appena ha rigiocato a pallone gli sono ceduti i legamenti.
     
  10. *Giobbe*

    *Giobbe* Presidente Onorario BMW

    7.096
    388
    30 Dicembre 2007
    Reputazione:
    2.464.266
    nuovamente BMWizzato...
    Daniè.....in occasione della festa......che si magna....?????:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
     
  11. Head

    Head Presidente Onorario BMW

    16.085
    752
    11 Maggio 2005
    Reputazione:
    39.502
    E91 Futura S.G.
    Fondamentale, ragazzi, è dar da mangiare (e soprattutto da bruciare) al corpo cal giustamente ripartite, provenienti da TUTTO (carboidrati, proteine e grassi).
    Chi pensa di tornare in forma senza mangiar "grassi", è fuori strada.
    Capiamoci: non è che IO devo mangiare (esempio) 10gr di grassi e non 50gr. IO devo mangiare 200cal provenienti da xx grammi di grasso.
    Il cioccolato me ne da XXX in y grammi.
    L'olio me ne da XXX in z grammi.

    La dieta a ZONA non è così sbagliata come tanti credono.


    Daniel, vuoi fare il miglior investimento della tua vita?
    Spendi i soldi, e vai dal più serio dietologo che trovi.
    E poi, spendili per un personal trainer con due maroni grossi come una casa.
     
  12. goldie

    goldie Presidente Onorario BMW

    6.755
    859
    26 Aprile 2007
    Reputazione:
    21.749.371
    BMW 430d
    =D>
    credo anch'io che quando i kilogrammi da perdere siano più di 4-5, un aiuto professionale per evitare squilibri sia importante
     
  13. lordDIESEL

    lordDIESEL Direttore Corse

    1.795
    42
    10 Aprile 2008
    Reputazione:
    2.884
    Serie 4 Gran Coupè
    Straquoto... Ho fatto 5 anni di scienze dell'alimentazione alle superiori :D

    Non si può pensare di dimagrire mangiando meno e basta! O eliminando i grassi!

    Semmai eliminate il fritto e i superalcolici quelli si che non servono, solo 1-2 bicchieri di vino rosso a pasto :)

    Alla fine anche senza personal trainer basta tanta buona volontà...
     
  14. Bmw E34M50

    Bmw E34M50 Amministratore Delegato BMW

    3.764
    131
    19 Marzo 2009
    Reputazione:
    33.989
    Bmw E34 520 24V
    Per la festa..se vuoi..i FUOCHI te li procuro io!!!!anzi..adesso che ci penso ho un pò abbandonato il mio topic Fireworks...devo riprendere!!che tonate!!:mrgreen::mrgreen:
     
  15. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    Si, ma se io non avessi cominciato i problemi seri li avrei avuti ugualmente...comunque una visita dal dietologo la voglio fare:wink:

    Vedremo...penso che quella sera da -30 tornerò a -27!:confused:#-o:lol:

    Lo farò!:wink:



    Mio sa che risparmio i soldi dei fuochi per andare a magnare!:mrgreen:
     
  16. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    Tralasciando il discorso dietologi ecc...

    mi sapreste indicare un buon energizzante (tipo gatorade ecc) per ora che inizierò a "muovermi" col gran caldo?
     
  17. cesabas

    cesabas Presidente Onorario BMW

    10.655
    215
    27 Febbraio 2004
    Reputazione:
    18.749.687
    420d F36 190CV
    gatorade è pieno di carboidrati, ha tante calorie...
     
  18. Biggie Smalls

    Biggie Smalls Presidente Onorario BMW

    11.562
    1.376
    10 Febbraio 2007
    Reputazione:
    782.559
    730d Reputazione:Kattiva®
    infatti#-o ho dimenticato il succo del discorso nel post precedente....vorrei qualcosa di energizzante ma NON ingrassante!:confused::lol:

    :wink:
     
  19. cesabas

    cesabas Presidente Onorario BMW

    10.655
    215
    27 Febbraio 2004
    Reputazione:
    18.749.687
    420d F36 190CV
    i carboidrati ti danno le energie :D io eviterei sinceramente caffeina, taurina ed energetici vari
     
  20. CarloX6

    CarloX6 Presidente Onorario BMW

    16.646
    817
    19 Novembre 2007
    Reputazione:
    3.003.314
    Una Stella - ZetaJones 2.8
    E io come detto son ritornato in palestra e tra dieta e lavoro fisico da 97.2 sono a 94.5 stamattina :razz: ma soprattutto ancora più stima di me (:eek:) :mrgreen:
     

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