Rimettiamoci in forma!

...........Noto con immenso piacere che non sono l'unico a fare errori di ortografia..benvenuto nel club ignurant italian..io sono il presidente

 

chi è il padre?

 

...sbagliato! è una forma sincopata latina

 

andrew?

 

Adres?

avevo notato un certo feeling ma non credevo che arrivassi a tanto

 

Ma nooooo
è Nightttttttttttttttttttt

 

lizzy?

 

manco morto

 

.... Masa Usa Msn

 

vabbe' che ho 2 figlie ma x 2 volte che ho trombato nella vita non e' che le metto incinta tutte io

 

una con la tua altezza sarà poco meno sotto i 60...:wink:
poi,secondo me la pancetta sulle donne è sexy...

io anni fà facevo un esercizio e sfido tutti a farne piu di 5...naturalmente non allenati...come me
allora mettetevi vicino al letto con la schiena x terra e il sedere appoggiato al bordo del letto con le gambe sopra il letto a mo di una Z
ora messi cosi da terra alzatevi e toccatevi le ginocchia e poi ritornate con la schiena a terra...èmassacrante ma sai ke addominali escono

solo 2 ...allora con quel coso fai solo danni

 

...afferrato il concetto!!! :wink:

....100%





IT: vado in palestra

 

@ Andrew: penso che un paio di settimane di lavoro manuale risveglino e tonifichino tutti i muscoli!!!

Ad esempio....per i glutei basta farsi delle belle sessioni di salite di scale...


modello Rocky....


oppure...elastico bello tosto legato alla zampa dell'armadio/comò...l'altra estremità legata alla vostra caviglia...e da in piedi, slanciare indietro l'arto inferiore teso come a voler dare un calcio all'indietro

 

Appena fatto 2h di allenamento in bici, ora riposo un attimo e stasera 1h palestra!

 

sei peggio di 007

 

però così puoi mangiare TAAAANTO

 

e vedrai comodini volare.....

 

...beh...se riuscite a far volare comò e armadi....

AMMAZZA CHE GLUTEI!!!