La maggioranza di quelli che ho conosciuto cercano di far proselitismo come se la LORO scelta fosse l'unico modo CORRETTO per vivere. Passiamo oltre, sono per il "vivi e lascia vivere". /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Cioè all'uovo? Che vegani conosci? Ma aspetta, il vino glielo dai prima o dopo? /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Czz che dolore che mi hai dato /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Sai dipende molto dal motivo per cui si sia vegan. Chi lo è solo a fini sportivi (una parte molto risicata), poi chi vuol cavalcare la moda (durano poco), e poi la grande parte di chi lo fa davvero per tutela di tutti gli animali. Con quest'ultimi non ci discuterai mai di nulla, per loro sei un assassino, esattamente come uno che uccide una persona. Ora massimo un paio di volte alla settimana (a volte una), per massimo e non oltre una decina di km, come seguito da un dobermann che non mangia da due giorni /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Si soprattutto per la questione etica.
[MENTION=50299]CabrioPassion[/MENTION] è questo il genere che ti riguarda ? /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Meno di me se no è un casino /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Si esatto :wink: Medrano è lo Schumacher della situazione per dare l'idea del suo livello Ed è vegano :wink:
Insisti, prima o poi ci arrivi, vicino, più o meno, ma ci arrivi. /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Non uso più da un pezzo il cardiofrequenzimetro/ecc., non ho nulla da postarti come dati mi spiace, comunque io sto via circa 35 minuti a grandi linee, ma non ci guardo più da un pezzo non so dirti con precisione. La determinazione c'è di certo
eccomi di ritorno da 6.5km a 6.48 min/km (8.8 km/h di media). oggi caldissimo ma..da domani ancora di più, così ho deciso di approfittare del venticello. tanta fatica anche perché ieri ho fatto bici e non ho avuto giornate intere di recupero..
Veramente basta la quarta elementare /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />. Se Fai 10km in 35 minuti, vuol dire che ci metti 3.30min/km (o piu' di 17km/h). Che e' un supertempo! Complimenti!!!
Eh ma io sono in terza ancora /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Grazie Ale :wink:
Parliamo di... running. Eccomi qui, un altro runner. [MENTION=51826]Cabrio[/MENTION], complimenti per il tempo, certo che con quel passo (tenendo conto che non ti alleni per migliorare la corsa) potresti andare a premio in qualche gara .... Sent from my iPhone using Tapatalk
[MENTION=59114]Manuk74[/MENTION] Mi piace molto la corsa ma purtroppo non posso praticarla come vorrei, o rovino tutto dall'altra parte purtroppo. Mi viene buono per il grasso viscerale, quando passi sotto al 7/10% (è soggettivo) non basta la sola alimentazione per stare al di sotto (il 5% è l'ideale per me), serve attività cardio intensa (anche se non per 10 km, questo è un compromesso che faccio io, un po' come i compromessi di chi scriveva di mangiare ogni tanto "fuori regola" in sostanza). Per le gare, non credo, c'è sicuramente chi fa di molto meglio, ma grazie. PS: Se fai una mention scrivi il nickname completo o menzioni qualcun altro (o nessuno). Sta volta ho letto per caso.
uff causa infortunio (incidente ieri sera in auto, ci hanno tamponati e stamattina mi è saltato fuori un dolore alla caviglia sinistra - piede sulla frizione) per un pò sono ko. vediamo se riesco almeno a nuotare
Kazzenger, è un periodo un pò nero: ma un certo indolenzimento al collo (colpo di frusta) piuttosto che vertigini e/o vista offuscata non ti si sono presentate ? Stai a riposo per una settimana, che forse è meglio. /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
onestamente si sono presentati in maniera lieve. è il mio terzo colpo di frusta e il mio corpo ormai vi è assuefatto. per mia moglie è il primo ed infatti lei ne ha risentito maggiormente..
Bah, strabocciato Davvero per turisti. Anche se i crostini al lardo per aperitivo erano da antologia. Molto simpatici anche i camerieri. Era un'esperienza da fare ma non ci tornerei. E stamattina ero uno straccio. Piu' che una camminata mi e' sembrata una via crucis. Urca, mi spiace. Mi confermavano i miei due colleghi da 100km la settimana e qualche maratona all'anno che il tuo tempo senza allenamento e' tranquillamente la base per stracciare i record italiani in poco tempo. Sarebbe un peccato lasciar perdere.
In effetti [MENTION=50299]CabrioPassion[/MENTION] potresti fare una conversione temporale (sei mesi ad esempio) e allenarti seriamente per una Maratona così potresti aggiungere ai tuoi risultati personali anche questo significativo "trofeo": successivamente torni a fare il corpo libero. Fossi in te un pensierino lo farei. /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Oddio senza allenamento non è veritiero, siccome fino a qualche anno fa mi allenavo per la corsa, quindi quell'allenamento di sicuro non si è sopito moltissimo, siccome mi alleno comunque quotidianamente (seppur per altro, essendo dunque ben differente, non ci piove) ed ho un'alimentazione molto ma molto stretta. No no, vorrebbe dire buttare anni di lavoro, si fa molto in fretta a bruciare i muscoli, mentre quando se ne fanno (senza "trucchi") 0.4/0.5 kg al mese se ne fanno molti.
