?????Perche'??????????Sto leggendo dell'utente che si lamenta della M in pista...ha girato anche con noi a Monza??tu dici che hai visto al su auto.........
Sinceramente non mi attrae neanche un po'.........hai anche una notevole produzione di radicali liberi....non mi piace....
ha girato il giorno prima /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> comunque un iphone è comodissimo per foto, video, chat, sms, condivisione di file in generale...dai fatti un iphone! lascia stare un up a caso /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
e qua casca l'asino perchè contiene una marea di antiossidanti e antiradicali li uso e non li mollo manco su minaccia i semi di CHIA video di spiegazione: qui sotto la descrizione dei benefici di questi famosi semi: La Chia è da sempre considerata una pianta dalle tante proprietà benefiche. VITAMINE E SALI MINERALI 7 volte più Vitamina C rispetto alle Arance 5 volte più Calcio rispetto al Latte 3 volte più Ferro rispetto agli Spinaci 2 volte più Potassio rispetto alle Banane 15 volte più Magnesio rispetto ai Broccoli I semi di Chia hanno un altissimo contenuto di Vitamine e Sali minerali, pertanto costituiscono un OTTIMO INTEGRATORE NATURALE!! Come usare i semi di Chia: I semi di Chia possono essere impiegati in vari modi. La dose giornaliera consigliata è 10 gr aggiunti a acqua, yogurt, zuppe e frittate. • La fonte più ricca di Omega 3 e fibra in natura • Sei volte di più il calcio del latte • Tre volte tanto ferro degli spinaci • Quindici volte tanto magnesio del broccolo Alto contenuto di Omega 3 Antiossidanti naturali Altamente digeribile Migliora il sistema immunitario Sostiene una resistenza vigorosa Promuove una pelle più sana Abbassa la pressione Evita l’aumento di peso Aumenta l’energia Fornisce un effetto calmante Aiuta a ridurre i sintomi di artrite e le allergie. Immaginate un alimento che abbassa la pressione del sangue, previene la formazione di coaguli, e protegge il vostro cuore. Poi immaginate questo stesso Cibo anche per, abbassare il colesterolo, e mettere di buon umore. Sareste interessati? Naturalmente si. Chia possiede 19-23% di proteine. Confronto al grano (14%), mais (14%), riso (8,5%), avena (8,5%), orzo (9,2%) e l'amaranto (14,8%). Ma, a differenza della maggior parte dei prodotti vegetali, e tutti i granelli di cui sopra, contiene tutti gli aminoacidi essenziali, e in proporzioni eccellente. E ' una proteina completa! Ed è senza glutine, che è dannoso per tante persone. Chia è ricco di Acidi grassi essenziali. In realtà, porta la maggior quantità di acidi grassi essenziali di qualsiasi pianta conosciuta, fino a 83% in peso! Due once di Chia vi darà il più omega-3 come quasi 8 volte quelle di salmone! Ma i benefici per la salute sono moltissimi. Omega-3 sono acidi grassi essenziali che non possono essere sintetizzati nel corpo. Aiutano la salute del cuore e dei sistemi di supporto cardiovascolare. L'assunzione giornaliera adeguata di Omega-3 consigliato per adulti varia da 2 - 4 grammi. Dieci grammi di semi di Chia contengono 1,6 grammi di Omega-3. Chia è anche molto ricco di flavonoidi antiossidanti. Inoltre, questi composti sono estremamente protettivi contro le infiammazioni e malattie cardiache. Quasi incredibilmente, Chia ha flavanoli tre volte più dei mirtilli. Che dire di minerali? E ' favolosamente ricca. Chia ha magnesio 15 volte più dei broccoli, ferro tre volte più degli spinaci, sei volte più calcio del latte, e due volte più potassio delle banane. In 56 gr vi fornirà 770 mg di calcio, 380 mg di magnesio, e 35 grammi di fibre. Il rapporto calcio / magnesio è perfetto. I semi sono ricchi di boro, importante per le ossa e gli ormoni sessuali. E’ anche ricco di vitamine tra cui acido folico e le vitamine del gruppo B tiamina, riboflavina e niacina (vitamine B1, B2 e B3). E, cosa più sorprendente, anche se non è un frutto o verdura, quei 56 gr forniranno 560 mg di vitamina C e la vitamina C si completa con i flavonoidi co-fattori, a differenza di molti supplementi di vitamina C. Impressionato? Bene, ancora di più . Lo strato esterno del seme Chia è ricco di mucillaggini solubili (circa il 5% in peso). Ogni seme può assorbire fino a 10 volte il suo peso in acqua. Guardate cosa succede quando si aggiunge un cucchiaio di semi per una tazza di acqua. All'interno del vostro corpo, questo aiuta a rimanere idratati più a lungo. Vi aiuterà a tenere i minerali nei vostri fluidi corporei più a lungo. In cima a tutto questo, il corpo umano digerisce facilmente semi di chia. Se mescolato con acqua o succhi, i semi formano un gel. Questo crea una barriera fisica tra i carboidrati e gli enzimi digestivi che li devono abbattere. I carboidrati vengono digeriti lentamente e rilasciano glucosio ad una velocità lenta e uniforme. Non c’è nessun aumento di insulina o di picco necessaria per abbassare il livello di zucchero nel sangue. E le sue incredibili proprietà nutritive (in particolare gli acidi grassi essenziali) sono probabilmente i motivi per l'ottimo risultato nello studio del diabete. Sono stato sorpreso di scoprire che i semi sono, infatti, piuttosto insapore. Che li rende una perfetta aggiunta a quasi tutti gli alimenti si preparano. Si può mangiare crudo o cotto. E si può aggiungere ai dolci fatti in casa e pane per renderli molto più sani. Si può anche cospargere di semi sulle insalate e pasta. Oppure si può utilizzare per addensare zuppe, e intingoli. Per i vegetariani, è una fonte incredibile di proteine complete. Se si vuole ridurre il consumo di carne, Chia potrebbe essere il vostro asso nella manica. Dal momento che la dieta più sana mantiene calorie di grassi al 10% delle calorie totali, una dose giornaliera tipica è probabilmente circa 1-2 cucchiai al giorno.
Ce l'ho da 6 mesi per via del contratto telefonico... Mah..tranne un paio di Up (così si dice?) consigliate ed inviatomi il link via messaggio/mail...non lo uso molto... Preferisco cazzaggiare o trappolare il più possibile con l'altro sesso che con delle macchinette in mano....eheheh Poi ha il suo perché.... per lavoro non è che non lo uso...ma va meglio il PC a casa, in lavoro, ovunque mi fermo c'è... Sul telefono si gioca a confronto...e per quello che l'hanno inventato.... Business..in primo luogo il 20% delle vendite...per cazzate...l'80%.... E su questo si fan soldi...
me pareva infatti de non capì la relazione insulina-radicali p.s: provali te li consiglio vivamente mi sto allenando davvero meglio stamattina carichi pesanti e non sentivo il solito calo di energie e fine seduta e poi vedi quanti nutrienti contengono, piccoli ma caxxuti
Ma che avevi capito???????? /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />Mi sembrava strano ch epromuovessi un prodotto simile---
R: L'importante e' essere enormi Come mai non conoscevo l'esistenza di questo trd?? Cioè in una sola frase avete riassunto il mio MOTIVO DI VITA!! :-)))) E' bello trovare dei colleghi bodybuilders .. Seguo... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> inviato tramite.. "un qualcosa che si spaccia per smartphone!"
R: L'importante e' essere enormi Queste parole mi hanno commosso.. e la storia e' molto simile.. grz x avermi fatto ricordare.. inviato tramite.. "un qualcosa che si spaccia per smartphone!"
li ste prendendo da circa 10-15 giorni davvero ho fatto un salto di qualità fisico io ne prendo 100gr al giorno perchè ho un'alimentazione parecchio calorica per il lavoro che faccio diciamo che una persona robusta mediamente sportiva può arrivare a circa 50gr. al giorno senza problemi
Periodaccio...lavoro a stecca,allenamento di mELMA,l'EDT fa veramente schifo,non l'avevo mai fatto e mai lo faro' piu',ma ora devo finire le 6 settimane,poi ho avuto 40 di febbre...e poi sono stato dietro agli up della macchina............in piu' bassissimo di kalorie.....e mi sono rotto i cojoni di tutto....ecco perche' scrivo poco qui Ribadisco ancora una volta:W le MILF/MATURE/MUSCLED/TEACHER/SKINNY/FAKE TITS/FETISH/LEGS...e altre simpatiche categorie che e' meglio che non elenchi
R: L'importante e' essere enormi Guarda non me ne parlare... io per ora ho mangiato troppo poco e sono sceso di peso.. e purtroppo quando scendo io si vede tanto.. sta sett. Ho pure deciso di non allenarmi e riposare in quanto 1:mi sono sentito troppo stanco la sett. Scorsa, ho pure avuto 2cali di pressione in una sessione di allenamento! (Dovuto al fatto che quel gg avevo fatto troppi nervi.. e avevo mangiato ancora meno.. /emoticons/sad@2x.png 2x" width="20" height="20" /> ) 2: 2gg fa causa freddo pungente ho fatto un movimento banalissimo ma mi sono fatto male al deltoide dx e quindi onde evitare di farmi più male.. sta sett riposo ASSOLUTO.. così almeno dalla prossima riprendiamo belli e caxxuti! PS il giorno che avrò una milf dentro la mia bm... mi sarò realizzato... /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> inviato tramite.. "un qualcosa che si spaccia per smartphone!"
