Istruzioni smontaggio lampada anabbagliante (fari alogeni) su bmw serie F30

Ragazzi ce qualcuno che può darmi qualche dritta, magari con qualche foto o video (se ci sono in giro) su come smontare la lampada anabbagliante della macchina? ho provato a usare la funzione "cerca" ma non mi è venuto fuori nulla.. grazie