Magari non sarà perfetto, ma per me è carino e unico nel suo genere: http://www.albertobarbazza.it/Ciclismo/Ciclismo_formule.aspx
Fighissimo!! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />..Grazie Luca!! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> appena posso super rep!! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Grazie carissimo! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> stasera si riposa! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> ho fatto un'uscita ieri verso il finale ho incontrato un tipo e mentre stavamo chiaccherando mi ha detto faccio un pò fatica in pianura....e io dico cavolo anch'io ......solo che lui aveva 3500km sulle gambe io 450.....
già la tua capacità di recupero non è da tutti, poi 140km con soli 350km nelle gambe lo è ancora meno ma hai sempre fatto sport e quali ? altrimenti se ti ci mettevi a 15 anni tu potevi veramente prenderti qualche bella soddisfazione, agonistica intendo, visto che soddisfazioni normali te le prendi anche adesso per come vai
Ma no Luca ti ripeto io vado normale poi adesso la forma è "Zero". Sabato vengo giù con altri 3 amici fino a Caprino e ritorno 90/100km! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> fai un pezzo con noi a salire??
A proposito se non l'avete vi consiglio l'app road bike, è gratis e vi tiene un vero e proprio diario delle uscite con tutte le informazioni possibili e immaginabili.
Regaz, voi siete veramente oltre per me. Ma tanto tanto tanto tanto. leggo più fotta e competenza in questo 3d di bici che in tutti gli altri 3d del forum. ps: bello il sito delle formule comunque.
Figurati! /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> dai sarà per la prossima.... /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Vi dico che per arrivare al mio livello non ci vuole niente, un anno fatto bene e il secondo anno ci sei, io la prima volta che feci 5 anni fa un giro da 30 km ci misi .......1h40m ed arrivai a pezzi, ma al livello di menego e reeko io non ci arriverò mai.
spesso e volentieri, anche quando esco con il mio compagno di merende ce l'ho sempre dietro, quindi come esser solo con i colleghi di lavoro per come vanno ti accorciano la vita primo perchè pettorale a parte è come fossero in gara, secondo ed è il motivo per cui ci ho rinunciato la prendono troppo seriamente qua ogni negozio di bici, come ovunque ha la sua squadra, ma non mi attira molto andar via in una decina che vanno come fossero in una crono o come avessero grazielle vie di mezzo non ne ho trovate poi almeno quando vado in bici mi piace star solo, staccare e star in silenzio se me lo hai chiesto per il motivo che immagino, si credo che dandosi i cambi mi stancherei molto meno o andrei di più
Anche a me piace andar solo in mtb: certo a volte, le strade che faccio e' da coioni farle da solo, pero' sempre sentieri battutti..l'anno scorso mi sono cacato sotto quando prima un serpente era in posizione eretta verso di me, non bene, un'altra quando ho incontrato dei cinghialotti piccoli con dietro mamma e papa'.... Per il resto, abitutato ad aver in cuffia la radio, quando esco con gli amici, max 3 persone, facendo fatica, non mi vien voglia di scambiar obbligatoriamente 4 chiacchiere.
Piu' che altro sarebbe un ottimo allenamento (a me è servito molto) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
è vero, ma forse sarebbe troppo, l'ultima uscita con il collega della milano sanremo, la salita che avevo fatto io con pendenza media sul 4-5% e lunga 24km, l'abbiamo fatta, se ricordo bene, ai 27km/h di media, per la maggior parte ero dietro io eh, ma a pochi km dalla fine partiti crampi mostrousi ai polpacci, roba da buttarmi per terra ed io mai avuto crampi andando in bici, mi ha fatto non PUOI mollare, butta su rapportone vai in fuori sella e quando spingi tieni il tallone basso e punta alta in modo da stendere i polpacci.....beme una settiman dopo faticavo ancora a camminare, avevo seriamente temuto di essermeli strappati e quello sinistro non si decideva a guarire e mi ha dato problemi per un bel po' al che mi son detto, ma ne vale la pena ? per arrivare su 10 minuti prima ? credimi il collo me lo tiro lo stesso benone da solo /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> poi volendo trovi sempre gente a cui attaccarti, fine gennaio per esempio sul lungo lago dopo garda riuscìì ad attaccarmi ad un gruppo di 5-6, andavano fissi sui 38-40km/h e credimi stando dietro fu molto piu facile di quanto pensassi avrei bisogno di uno che va o come me oppure un po' piu di me, non di un pro mancato che mi fa solo voglia di vender la bici /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Mario tu pensi che io abbia scherzato, ma al contrario, la prima volta usciì con lui un circa 3 anni fa, vedere che io morivo per cercare di tenere la sua scia e piegato con il cannotto di sterzo in gola a 5cm dalla sua ruota post e lui con busto dritto, una mano sul manubrio e con l'altra telefonava e manco sudava.... e lui che diceva, dai, ma fai apposta ad andar piano ? Ti fa veramente voglia di buttarla la bici ed all'inizio quando vedi pochi risultati gia è dura, poi con uscite come questa la voglia ti passa subito, almeno a me eh. Ora invece fra moto e bici, ho scelto senza dubbio bici, spero appunto di aggiungere anche la moto, ma mi devo imporre di star fermo qualche giorno ogni tanto, altrimenti ci uscirei tutti i giorni ( invece mi devo comprare una mantellina seria e copricasco per quando piove ).
Il mOnDo DeLlA BiCi In moto come in bici é normale trovare sempre qlchuno che va il doppio /emoticons/sad@2x.png 2x" width="20" height="20" /> l'importante é cercare di migliorarsi costantemente. :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" /> pensa che io sarei già contento se riuscissi a tenere i 28 di media!!! Ma forse devo allenarmi più seriamente....nn son riuscito a prendere la ruota neppure oggi....ma domattina ci passo cascasse il mondo!!!!! Sent from my iPhone using Tapatalk
