ottimo..io mi sono fatta 8 anni ragasssuolii..per oggi ho dato..vado a farmi una maschera,una doccia,passo in ufficio a sistemare delle cosine..e stasera vedo il mio love..che giornatina ciao matti!! ciao stelle :
il golf... fatica fisica suddivisa su tutto il corpo... cammini tanto...e fai busto e gambe contemporaneamente per sessioni di 4 ore per volta... logicamente non aumenta la massa muscolare.. ma tonifica! come il nuoto... anche per la massa fisica non ne esiste!
per me sei fantastica così........ nn c'è bisogno di narcisizzarsi........quando nn c'è bisogno! :wink:
..infatti sono a dieta.. E dopo che corro mi mangio lo giogurt della vitasmella con lo 0,001% di grassi!!
