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Parliamo di... running. Grazie MDJ. Anche se non proprio pronto ;) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Stasera 14,5km in 1h04'...
Parliamo di... running. Per me stamattina 32km in 2h36'33" @4'53 Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. Io uso le Nike free. Non saprei dirti delle differenze tra i vari marchi. Normalmente si va a feeling con la scarpa....
Parliamo di... running. Io allaccio fino all'ultimo. Ieri sera poco più di 12km di progressivo in 57'42 @4'39 di media
Parliamo di... running. 141bpm - 79% della FC max Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. In pausa pranzo 12Km e spiccioli in 58' @4'41 Sent from my iPhone using Tapatalk
Ho capito MDJ. Credo che anche quest'anno arriverai ai mille ;) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Per me stasera altra...
Parliamo di... running. Qual'è l'obiettivo dei mille? Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. Bravo MDJ! Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. Stamattina progressivo di 24,4km @4'43 in 1h55' Sent from my iPhone using Tapatalk
@Ale_72, Io non saprei dirti. Uso Garmin, quando si scarica un'uscita su Garmin Connect la esporta direttamente anche in Strava. Per me ieri...
71% senza contare un allungo di qualche centinaio di metri. Ero sicuramente in fascia lipolitica però queste uscite sono solo per rigenerare le...
Parliamo di... running. I grassi cerco di utilizzarli nei lunghi progressivi. Ieri sera era proprio un rigenerante solo per le gambe Sent from...
Ieri sera rigenerante in compagnia, un pò meno di 6km @5'45.
Parliamo di... running. Stamattina ripetute. Alla fine 16km in 1h11' e spiccioli @4'28 di media. Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. Non ci penso nemmeno!!! Stamattina comunque 30 gradi alle 8.30 quando sono uscito. Sent from my iPhone using Tapatalk
Parliamo di... running. MDJ, più gnocca per tutti ;) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> Stamattina per me 21km@4'41 in 1h38'...
Parliamo di... running. Stamattina progressivo. Alla fine poco più di 15km in 1h12'30 @4'44 di media.
Parliamo di... running. Gli avevo detto di darsi alla corsa. Se fa quel tempo senza fare allenamenti specifici, con allenamenti mirati potrebbe...
Gunflint, dell'aggiornamento gratuito c'è scritto anche sul sito BMW...
