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Parla di un serial killer di serial killer!
ieri ho comprato e iniziato il libro di Dexter, da cui è tratta la serie. Per ora molto bello
prova una mezza... è una gran bella distanza. Io non preparai la mia prima e fu un'agonia :D /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20"...
perchè "ancora"? hai intenzione di salire? io una volta fatta la maratona di concentrerò sui 5000 metri per gli Europei di Paratriathlon....
grazie :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />
serio o a sfottere? :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />
oggi penultimo lungo per la Maratona di Firenze. volevo fare 30-32 km ma a 27 ho lasciato, ero cotto. Probabilmente le 2 ore di bici di ieri...
"Se si è maturi per un dio si è generalmente acerbi per il prossimo."
Verissimo quello che dite... MA... siamo nel 2011, quasi 2012... internet la fa da padrona, il mondo è pieno di informazioni...libri, riviste...
disinformazione, falsi miti, mode... ieri viene a pranzo una parente stretta... 35 anni, sposata con una bimba. Arriva a casa e mette uno yogurt...
io me sa che l'ho già vista... lavori alla cesanella? zona Simam....
esattamente
No è che il corso lo fa il mio "preparatore", Alain Sanchioni... ci vado solo per quello. Ha il negozio Sport Action... magari lo conosci. il...
Dove ti alleni? io il martedì seguo un corso alla Body Line di Jesi... bellissima palestra
Ragazzi... per postare in questo thread i 5 pasti al giorno sono obbligatori! dal culturista alla fighettina :D /emoticons/biggrin@2x.png 2x"...
oggi il tempo era bello perciò ne ho approfittato.... 25 km corsa di cui 18,5 in collina. Bellissimo... peccato si sia guastato il tempo alla...
confermo... visto lo scorso inverno
giustissimo! per accordarlo poi ci vuole orecchio.... e l'orecchio lo fai solo esperienza
Dipende da quello che uno fa, dall'intensità ecc. Pesi 5 volte a settimana POTREBBE esser troppo. 5 allenamenti a settimana vanno bene.
Continuare a fare lo sport che pratico ora... il triathlon! ho fatto il 25 settembre il mio primo 70.3: 1,9 km nuoto + 95 km di bici + 21 km...
