Separa i nomi degli utenti con una virgola.
QUOTONE ... per quanto la clubman non mi piaccia :sad:
aaah, ecco :mrgreen: prima si parlava di bilanciere per i bicipiti :wink: 50 kg in panca piana ci sta :wink:
nello squat vero? :mrgreen::wink: scusa lo scetticismo ma 55 kg di curl sono tanti... se non sbaglio hai iniziato da poco... o li facevi alla...
no, fa "semplicemente" il bilanciere con circa 25kg per parte :eek: io al massimo della mia forma ho messo 15 kg per parte nel bilanciere... e 20...
tanto fino al 17 luglio esami, cioè niente mare :sad: tanto vale tatuarsi :mrgreen::cool:
prenotato per giovedì ore 16, nuovo tatuaggio da Tom Tattoo in Ancona :D /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
vai Bro!!! dacci sotto, con la tua genetica puoi ottenere ottimi risultati!!! :cool:
amico mio, purtroppo tra il dire e il fare :sad: il primo mese è normale perdere tanto... poi sempre meno... comunque il primo step giusto l'hai...
-8/10 kg...... IN QUANTO? l'estate entra lunedì... :wink: la fretta è cattiva consigliera sempre............ e in dieta/sport/dimagrimento è...
dai altri 3 kg e praticamente m'hai ucciso :sad: :mrgreen: solo applausi per il mio HIP HOP AMICO BIGGD :cool:=D>=D>=D> detto ciò, io ho una...
di questa non esiste versione studio ma solo questa versione live... DEVASTA [MEDIA]
aggiorno il peso a 73 kg... visibilmente più asciutto sulla pancia e decisamente più tonico su tutto il corpo. bene ;) /emoticons/wink@2x.png...
i cypress hill sono tornati :cool: [MEDIA]
:eek: stavamo parlando del cardiofrequenzimetro che abbiamo io ed Head :wink:
con la riduzione dei carbo hai aumentato i grassi buoni? è molto importante...
la gara si, gli allenamenti non per forza, anzi... magari accoppiati ogni tanto ma non per forza :wink:
non c'è una piscina nel tuo paese?
aggiornamento: con il problema al ginocchio correre era troppo stressante... perciò presi una mountain bike e da un mesetto mi alleno anche con...
http://www.youtube.com/watch?v=OllSzWYb6js
si, non male. ogni tanto gli da fastidio il cellulare e mi segna 230 bpm ma vabbè :D /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
