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diciamo che con 600 euro si potrebbe fare tutto, compreso il ritocchino...:wink: che software usi per mappare? la mia bestia è stata fatta con...
Dodo, che ne dici di farci una bella offerta tutto compreso? ;) /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> kit + montaggio kit +...
tante bedde fimmene :mrgreen: [MEDIA]
prezzi diversi, costi di gestione diversi... auto imparagonabili IMHO :wink:
oggi 3x 20 corsa+3 camminata andata bene, fatto poco piu di 10 km. la prima serie lenta, le altre due piu tirate. non avevo il cardio perchè...
la mia fortwo cdi del 2003 con 120000 km potrebbe esser sostituita dalla nuova... che mi dite? l'idea è di mio fratello... io non ci pensavo...
in un vecchio cd ho trovato questa... FANTASTICA, FATEVI DUE RISATE =D>:mrgreen: GEMELLI DIVERSI - QUELLA COSA "...è una malattia nota sindrome...
si potrei fare meglio ma non ho chissà che obiettivi... corro, sto bene... a me basta. ora ho quel programma che ho scritto dietro... vediamo...
quando corro tranquillo vado senza pensarci sto a 175-180... 10 km poco sotto 1 ora 15 km 1 ora e trenta precisi
EHM... normali, ne lento ne veloce :eek::mrgreen: a circa 165-170 bpm se può essere utile... cioè poco sotto al range con cui correvo i 15 km...
questo il mio programma per la mezza maratona... con la premessa che durante la settimana faccio il martedì 50 minuti di camminata veloce in...
:mrgreen: è tosta... ma pian piano miglioreremo :wink: [IMG]
io sto pian piano riprendendo a correre per bene... 9 maggio mezza maratona del conero
si, una gran bella soddisfazione :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />
si, quella si... tanta :redface: è una guerra che non finisce... che poi non è nemmeno una guerra... è solo questione di mandar giu un rospo...
ok, grazie
questa è la prima partenza che ho fatto per portarla fuori...... mi sono cagato addosso :mrgreen: [IMG]
grazie caro... comunque no, solo strada... il cross non mi piace e credo anche che sarebbe troppo impegnativo. che poi... tu non hai scuola alla...
Daniè... mi sembra di essermi ripreso la mia vita... sono spaesato, lo ammetto. Puoi essere solo contro il mondo e potresti farcela... ma andare...
:redface: grazie Elena :kiss
