si esatto......non sapevo ci fosse anche in crema.......io per le addominali non so piu' che fare........sono alto 174cm......peso 69Kg!! tiro di panca 75kg......ho 39cm di bicipite....insomma,sono longilineo con un bel petto,delle belle braccia.........scio+bici....non ho una "piega"di grasso sulle gambe........e sta pancetta maledetta sopra la tartaruga!!
vedo che c'e' il trattamento forte all'olio............piuttosto che farsi bucare...... interessante....... esperienze d'uso?
mantenere la struttura muscolare magra è fondamentale ieri sera leggevo l'ultimo di Olympian's e dicevano che dopo i 40 anni si perde circa 1kg di massa magra all'anno, quindi bisogna lavorare in palestra e vincere la guerra Discorso integrazione sono d'accordo pienamente, per raggiungere il quantitativo di nutrienti necessari ad un atleta che si allena 3-4 volta alla settimana in modo intensivo servirebbero quantità di alimenti spropositati (una cassa di arance ogni 3 giorni, 3 casse di mele e via cosi...ecc...) Ovviamente bisogna mantenere l'itroduzione di una vasta gamma di cibi, quindi non lasciarli andare solo perchè abbiamo in mano un multivitaminico ad esempio, ma semplicemente INTEGRARE per raggiungere una quota di nutrienti adeguato al nostro dispendio fisico. glutammina in formato peptide, è l'aminoacido più abbondante nel corpo e uno dei più importanti in assoluto, la forma peptide ne assicura una perfetta assimilazione senza problemi digerenti. L'hai presa quella che ti avevo linkato della AN-LABS su Olympian's Shop? allo stesso modo di abbandonare alcuni cibi può essere svantaggioso abbandonare del tutto gli integratori cosi detti fondamentali (multivit, omega3, glutammina e altri ancora...) mio parere: tutto quello che agisce dall'esterno è immondizia soldi tanti ---> risultati pochi o nessuno
ragazzi ho perso 5 kg e mezzo!!! andavo 87 fino a maggio e ora vado 81,5 /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />
metti su google liposcultura non chirurgica......viene fuori quella sostanza (fosfo etc etc) da iniettare .....
Mah. Io penso che la chirurgia serva esclusivamente per la salute, e l'estetica con la salute non c'azzecca nulla
perchè c'è chi con la liposuzione ci ha lasciato la pelle, e penso che lasciarci la pelle per l'estetica sia una bestemmia bella e buona
stra quoto!!! Un discorso è usare la chirurgia per un problema estetico che ha riflessi psicologici importanti, altro discorso è la chirurgia estetica per le signore ricche e viziate che mangiano caviale e bevono alcolici tutti i giorni o, peggio ancora, la chirurgia sulle ragazzine viziate che hanno genitori che pagano pure...
in percentuale ogni interevnto chirurgico ha una probabilita' di morte....l'anestesia ecc ecc.......parlo per me......io se dovesse essere necessario alla mia psiche non dubiterei....lo faccio..... sinceramente avevo anche la ginecomastite e sono strafelice di averla fatta correggere:wink::wink:
aggiorno il peso a 73 kg... visibilmente più asciutto sulla pancia e decisamente più tonico su tutto il corpo. bene /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
Come molti di voi sanno nell'ultimo annetto ho perso "da solo" circa 70Kg! Non mi sono affidato a nessun santone o a porcherie chimiche...e tantomeno a qualche chirurgo plastico! (anche se capisco che per motivi di salute questi ultimi alle volte siano indispensabili)! E' bastato riordinare alimenti/orari per scendere di peso! Sono alto 1.96 pesavo 162 ed ora sono intorno ai 90/92 Oltre ad essere molto più ganzo e a trovare abbigliamento in quasi tutti i negozi mi sento rinato! Non ho più i miei famosi e continui mal di testa (quindi non assumo ppiù antinfiammatori) - sudo come una persona normale o anche meno - non ho il fiatone - la pressione e le analisi sono OK - le ossa e tutto il resto ringraziano! Ora vorrei acquistare una buona bilancia digitale che mi divida massa grassa da magra...che mi consigliate?
dai altri 3 kg e praticamente m'hai ucciso solo applausi per il mio HIP HOP AMICO BIGGD detto ciò, io ho una bilancia molto semplice che da la scarica elettrica e misura la risposta... non so quanto sia efficace. io, come al solito mi baso sull'antichissimo metodo bilancia + specchio :wink:
Io sto raggiungendo il mio peso/forma ideale. 181 cm e sto a quasi 82 kg..... rispetto agli 87 del mese scorso.... quest'estate conto di arrivare a 72-75kg e magari mantenere il tutto con una base di allenamento in palestra
-8/10 kg...... IN QUANTO? l'estate entra lunedì... :wink: la fretta è cattiva consigliera sempre............ e in dieta/sport/dimagrimento è cattiva e dannosa :wink:
