Quelli che il giovedì sera a Modena ....

mi fate paura tutti e due

 

tutti e 2 chi? /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

boh,2 pompati a caso

 

io non sono pompato...sto crescendo!

+ 2 Kg in 3 settimane! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

strano,io sto cercando di ottenere l effetto inverso

 

Dimmi che debbo fareeeeeeee!!!!

 

mi alleno coi pesi 3 volte a settimana,corro almeno 2 giorni,bevo 2-3 litri d'acqua e uso

Gainer (vabbè,immagino già i commenti /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" /> )

Proteine a lento rilascio per la notte

Bcaa

creatina

ovviamente nei giorni di riposo non prendo tutta sta roba...e faccio pipì 7-8 volte al giorno! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

Che palleeeee...

 

l'allenamento in palestra è volontario...la corsa no,io con quella dimagrisco di brutto!

 

Ora direi basta, sennò giustamente ci cazziano... :wink:

Eh, è dura essere belli però...

 

vero...

 

caspita...io mi sn iscritto in palestra al fit village luglio scorso... fino ad ora ci sn andato solo 6 volte... si vede ke ho voglia di diventare grosso eh??? /emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

Viva i magrolini!



Ma stasera nulla in programma?

 

caspita è gia giovedi??? ke fate di bello?

 

io vado in palestra 3volte a settimana per due ore,ed ho perso altri 2kg in 15giorni.....

totale -19 da maggio scorso.............. :) /emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

giuseppe...occhio che tu sciogli veramente le provette se ti fanno dei test

 

ma no....io gioco solo al piccolo chimico! /emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" />

 

ah ok

Io invece sono aumentato di massa domenica...ho fatto le gare e mi hanno gonfiato di botte

 

volevi dire un decimo della dieta di Antonio se mai