oltre ai sintomi già elencati, il problema più grosso è la sudorazione, se svolgi un lavoro "ingiacchettato" potresti colare tutto il giorno... la crema: la iodase uomo è un prodotto abbastanza valido nel campo delle creme "legal" io la associerei ad una pancerina in neoprne sulla zona addominale per max 6 ore al giorno e la sera, dopo la doccia, strato di crema sulla fascia addominale...così lei lavora di notte...
Ti dico quello che sto facendo io... Mattina: solo Vitamine + minerali, vedi sotto. Pranzo: 1 barretta BARRETT-ONE della +WATT e una scatoletta di salmone RIO MARE al Naturale + 2 cps di polase compresse Cena: 2 barrette BARRETT-ONE della +WATT e una scatoletta di salmone RIO MARE al Naturale + 2 cps di polase compresse + 1 cps di integratore di CALCIO (500mg circa) alla cena puoi invertire nel senso che puoi fare 2 barrette e 1 salmone oppure 2 scatole di salmone e una barretta Integrazione mattutina: Una cps di Supradyn compresse + 2 cps di polase compresse Questo è quello che sto facendo io.... e ti assicuro che ti asciughi senza perdere mezzo grammo di massa muscolare. di domenica puoi farti un giorno normale nel senso con carboidrati a volontà e quelo che vuoi mangiare a piacimento.... senza però esagerare con le calorie totali.... non passare le 3000kcal.
mmmm le barrette mi hanno sempre spaventato...vorrei evitarle...poi cmq avrei ancora una fame assurda... cmq ho parlato cn un mio amico..mi fa avere il thermo stack..1 mese e poi stop..piu che altro devo prendere un buon integratore di sali e il melograno come antiossidante
ahahah scusami eh cesa ma ti spaventano le barrette proteiche e poi prendi lo stack? non ci siamo... e poi quale fame.... se prendi barrette piene di carbo ti vien fame ma fatta così (tutte Proteine) la fame non sai neanche dove stia di casa.... è fatta apposta per dimagrire senza patire fame questo regime alimentare. mi raccomando ogni tanto mangia un pò di carboidrati eh poi vieni a lamentarti che ti vien fame.. son proprio quelli la causa della sensazione di fame nele diete ipocaloriche. la dieta proteica invece ti alza il metabolismo basale e non ti fa sentir fame... si dimagrisce che è una bellezza. fai come vuoi io il mio consiglio che penso sia ottimo te l'ho dato ciao
stavo dimenticando una cosa: occhio a togliere del tutto il sale dalla dieta... si rischia anche di morire... per iponatremia. occhio. perciò consiglio, a tal proposito, di aggiungere nel regime alimentare da me consigliato un pò di cloruro di sodio (sale da cucina) al salmone al naturale rio mare presente in tale dieta. saluti e buona definizione a tutti.
purtroppo per me la fame è piu psicologica che reale...i carbo li mangio cn i legumi e li reintegro il fine settimana..nn dico che nn siano efficaci o facciano male..ma solo che nn le ho mai viste di buon occhio per me..conoscendomi so che avrei cmq fame...che poi sostanzialmente la mia dieta oltre alla tua ha l'insalata nulla di piu..quindi sarebbe solo un apporto maggiore di proteine...considera che cmq prendo ogni mattina 300ml di albume d'uove che è gia di suo ricco di proteine!
scusate tutti... io faccio palestra da 2 mesi e prendo solo proteine... ma che cos'è lo stack? a cosa serve? grazie!
lo stack è un insieme di componenti chimici o naturali atto a ridurre il peso, la ritenzione idrica, la massa grassa, di chi lo assume come componenti di uno stack possiamo trovare: - caffeina - sinefrina - aspirina (ill) - efedrina (ill) - taurina - guaranà - teina - tirosina il più tosto degli stack è sicuramente l'ECA stack efe- caffe-aspi illegale in italia, ha mietuto molte vittime negli usa, l'ho provato per una settimana, ma lo sconsiglio a tutti, per la sua efficacia 24 ore, non ti dà mai pace...
l'importazione, la commercializzazione e la vendita SONO SEVERAMENTE VIETATE E PUNITE in italia, quindi non sarò di certo io a dirti dove poter reperire tali sostanze....
certo, quando si tratta della mia salute me la gioco come credo ma la salute altrui non me la sento proprio di giocarmela!
bho...io sono curioso...magari uno tranquillo tipo proaction...che poi d'estate un po di iperattività mi servirebbe!
stack,si trova purtroppo a prezzi un pó alti.... chiedere in giro... ma se stai agli inizi continua natural,per un paio d´anni,vedi dove arriva il tuo fisico,e dopo inizi con integrazione,in quanto quello ch fai natural ti rimane nel tempo,anche solo prendendo proteine rischi che dopo un paio di mesi di inattivitá hai perso tutto. Questo é un mio consiglio poi fai come vuoi,puoi anche pensare a fare una preparazione di quelle serie,ma quello che prendi lo perdi subito.
