Ricordo un articolo che citava fosse stato depotenziato per l'utilizzo su questo modello rispetto a quelli Bmw. Al massimo dovrei perdere 10kg partendo comunque da un fisico sempre abituato ad allenarsi che infatti aveva mantenuto, nonostante due anni di fermo, una massa muscolare ottimale e non ho scompensi o altro a livello di salute, quindi e' gia' differente la motivazione e l'iter da seguire. Non faccio nessuna dieta particolare, tra l'altro passato il primo mese di "riavviamento" del fisico per abituarlo agli allenamenti son ripartito con la scheda di allenamento notando subito aumento di massa e consistenza, riduzione di panza e maggior consistenza addominale, meno problemi alla schiena, a questo si unisce un minor senso di fame e l'abitudine a mangiar meno ha abituato lo stomaco ad accendere il senso di "pienezza" con quantita' inferiori. Ovviamente dipende da cosa ci si mette dentro, anche se come detto ultimamente non sono piu' attirato dalla pasta, con la pizza che ho mangiato ieri sera avrei fatto anche il bis tempo fa, ieri ho quasi fatto fatica a finirla.
Con me capiti male, sono allergico alla mania dei selfie e sono pure un pessimo fotografo, la mia foto piu' recente risale ad anni fa infatti
Sei mica una modella che ha bisogno di uno scatto d’autore. per il prima ci sono quelle postate da altri. Ci mancano quelle dei progressi.
Altro errore di cui ho gia' parlato, i principianti si pompano in poco tempo, i risultati veri e "natural" senza additivi strani si ottengono in anni, comunque mi battevi in quanto a profilo gia' alla giornata detailing
Fantasie sta' cippa di mnk, cosi' ho detto, cosi' e', cosi' veniva detto, poi sinceramente non e' che ogni volta uno debba sbattersi per provare cose inutili a chi vuol solo far perdere tempo, considerato pure che me ne importa meno di zero se sia o meno depotenziata e di certo non mi metto a far ricerche sul web per ritrovare un articolo su un modello vecchio uscito oltre 10 anni fa. E' cosi', non e' cosi', , riporta tu i dati del motore Bmw di come era sulle auto del marchio a conferma se sia o meno cosi', che abbian scritto cose vere o vaccate sinceramente, ripeto, , non e' che cambi piu' di tanto, a fatti vista la cubatura del motore ha pochi cv rispetto ad altri analoghi, salvo sia ancora piu' vecchio della macchina destinato a modelli Bmw antecedenti e quindi meno potenti. Se ne hai voglia spiega tu, non cambia nulla a me o ad altri se sia o meno cosi', sempre quelli sono i cv Se poi e' davvero cosi' vecchio si spiega che magari non abbia una centralina adattiva piu' recente e quindi non risente di differenze con benzina a 95 o 100 ottani.
Io aspetto ancora le tue "fonti" a controprova, non vedo nulla, se lanci il sasso poi ti torna indietro, quindi sino a prova contraria ho ragione io
Mi son fatto venire un dubbio ed ho chiamato in palestra, l'ordinanza obbliga anche alla chiusura totale di piscine e palestre, quindi zero allenamento. Per colpa di sti incapaci buonisti della mutua che non han voluto subito fare i controlli adesso ci han fatti appestare, i controlli andavano fatti subito su tutti, per loro invece se parli di controlli alle frontiere vai a toccare la loro fobia per l'intoccabilita' di chiunque non sia italiano. Manco vogliono chiudere le frontiere, pero' han blindato citta' italiane con i militari, questi son fuori di zucca, ma che vadano a quel paese massa di incapaci non eletti usurpatori attaccati alla sedia. Adesso dovro' anche controllare se non han gia' svuotato tutti i supermercati della zona.
Vabbè dai huscky allenati da solo...io vado in palestra 3-4 volte a settimana ma all occorrenza mi alleno da solo...tanto per addominali e cardio non hai bisogno di attrezzi
Ovvio, ma il problema cade proprio qui, cardio faccio solo 10 minuti di macchina stepper per riscaldamento perche' muove braccia e gambe, oltre che allenare le articolazioni che devo riabilitare dopo 2 anni di fermo. Gia' fatto riabilitazione in ospedale ed ero messo peggio, ma ancora ho l'anca destra bloccata nei movimenti e quindi zero corsa o bici (che preferisco come cardio, la corsa non la amo), ma anche non riesco ad alzare la gamba per salirci, anche per questo ho interrotto per ora windsurf e altri sport. Il mio allenamento era ed ora deve essere ancor piu' quindi pesistica, gli addominali li riservavo a piu' avanti una volta ripresa meglio la mobilita' dell'anca, sintetizzando e' una bella fregatura. La palestra o lo sport una volta che entri nell'ottica sono quasi una droga cui non riesci a rinunciare, aiutano a scaricare anche lo stress oltre che far star meglio fisicamente. Ho chiamato anche il supermercato, ieri hanno avuto l'assalto totale, scaffali svuotati stile film sugli zombie o post apocalittici Han detto che son sguarniti di diverse cose, tra cui generi principali come la pasta, hanno rifornimenti in arrivo ma la gente continua ad entrare e comprare cospicuamente, quindi han difficolta' anche a rifornire il negozio, svuotano i carrelli che portano fuori ancor prima di aver messo la roba sugli scaffali, roba assurda mai vista, si e' scatenato il panico, considerato anche che ci son paesi isolati bloccati dai militari in quarantena. Ci son gia' stati casi a Milano e Sesto San Giovanni qua vicino, ormai dilaga ovunque e rischiamo un blocco totale qua al Nord. Te poi con il tuo lavoro sei a rischio, dovreste avere tutti in dotazione delle mascherine, ma gia' avevo letto che la polizia e carabinieri non ne hanno. Bel casino, siam messi peggio che nel resto d'Europa, salvo come dicono qua risultino casi solo perche' abbiam iniziato a far controlli e altrove no. Parlando di diete ora mi sa che ci tocchera' farla sul serio forzatamente, anche ristoranti e altri posti saranno chiusi e la dispensa sara' vuota. E il resto della settimana ? La corsa e' l'unica attivita' che non mi e' mai piaciuta e comunque per ora off limits fisicamente, con la palestra chiusa e' un bel casino.
