Mi sono dovuto sacrificare, Rich sfornava arrosticini a ritmo industriale e voi vi siete fermati, mi son dovuto sacrificare aiutato da Ludvig, Jasper e Mia per liberare il vassoio pronto per ricevere salamelle e bistecche Ecco, prossima volta vieni prima e provvedi, cosi' io e Rich possiamo andar piu' tranquilli alla griglia Ma l'ultimo ragazzo che e' arrivato e che non e' in foto che nick ha ?
Meno pizza più pollo. Io faccio tutti i giorni 9km di corsa (ora in 51 minuti, sono lento come un vecchio di 80 anni) o 2.6km di nuoto (al momento 60 minuti ma ho iniziato da un’annetto, appena tornato dalla nuotata di stamattina). Non c’è niente da fare. Finché non taglio sui carboidrati (inclusi quelli liquidi ) non perdo neanche un grammo.
In parte hai ragione ma ti manca il dettaglio che ho una cuoca appassionata in casa e quello è il vero disastro per me. Vedo girar di quelle cose...e chi si tira indietro???? Bisogna sacrificarsi!
Accettati come sei o fai più sport, allora. Non è che ci siano molte alternative, se non è prevista una cucina attenta alle calorie.
Il carboidrato ti ammazza. Con quell'attività fisica dovresti essere un fuscello. Non che tu sia grasso eh..
Ma infatti lo faccio solo per non sembrare Ciacco senza dover contare quello che bevo o mangio. Anche perché credo che con 10kg di più farei fatica ad entrare nella Morgan quindi, di necessità, virtù. Certo che se al posto di 78 fossi 72 sarei più contento.
anch'io ultimamente ho qualche problema con la panciotta, pur non aumentando in kg. e nonostante le due corse a settimana (a parte adesso che fa freddo ) e i km in piscina
E menomale che fa freddo... prima mi toccava strizzare la maglia dopo la mia corretta. Ora metto pure la giacchetta. A me da fastidio molto più il caldo del freddo. Vado a correre anche con la neve in terra ma il caldo estivo mi devasta...
anch'io odio il caldo, ma col freddo devo vestirmi di più, e i capi tecnici si impregnano di sudore, e sudo di più, e mi dà fastidio.
Ma quanta roba vi mettete voi? Io non ho una mazza di tecnico. Qui a ZH settimana scorsa c'erano 3/4 gradi al mattino e io andavo in pantaloncini corti (avendo freddo ma non avevo su quelli della tuta da 9 euro della decathon che sono comodissimi), t-shirt e felpa di non so che materiale (figlia dei miei acquisti A&F in USA quando il dollaro valeva come i soldi di cacio). Volevo pero' provare a prendere un primo prezzo tecnico sempre decathlon, ma non ho idea di che peso prendere. Devo considerarli come fossero "non tecnici", o a parita' di peso tengono molto piu' caldo?
con il bel tempo, pantaloncini corti e t-shirt tecnica (roba decathlon). se fa più fresco, due t-shirt. ancora più fresco: due t-shirt e giacchina tipo tuta (sempre decathlon da cestoni, si chiama qualcosa-twin) molto più fresco: pantaloncini lunghi tecnici in sostituzione di quelli corti ora dovrei vestirmi in modalità "molto più fresco". ieri mattina pioveva, quindi ho paccato.
Io d'estate maglietta normale cotone e pantaloncini. Quando arriviamo vicini allo 0 calza maglia tecnica Decathlon con sopra pantaloncini corti e per il busto maglietta cotone sulla pelle e sopra una mezza felpina tecnica sempre Decathlon gialla fluorescente e se tira vento o pioviggina leggerissimo kway sempre giallo fluo e ovviamente cuffietta di pile con catarifrangenti laterali
Io in genere uso sempre il cotone, perchè ho notato che il pile (o altra roba sintetica) sul divano si carica elettrostaticamente. In inverno pantaloni e maglietta adidas.
Quindi comunque magliettina cotone e sopra un po' a fantasia. Boh, provero' a dare una chance alla felpina/giacchina leggera in puro petrolio.
Si però quella sintetica ha il vantaggio che in caso di caduta accidentale della salsa piccante dai nachos si pulisce più facilmente
